راهنمای استفاده از دستگاه ماساژ

دیدگاه و تجربیات شما برای ما ارزشمند است!

شما می توانید با به اشتراک گذاشتن دیدگاه و تجربیات خود در انتهای مقاله راهنمای استفاده از دستگاه ماساژ به گفتمان آنلاین با تعمیرکاران آی پی امداد و دیگر کاربران بپردازید.

مشاوره آنلاین

استفاده نادرست از نحوه استفاده از ماساژور دستی تفنگی آسیب‌هایی به عضلات شما وارد می‌کند و اثرگذاری چندانی برایتان در پی ندارد؛ از همین‌رو در این مقاله از آی‌پی امداد می‌خواهیم روش صحیح استفاده از ماساژور برقی تفنگی را به شما آموزش دهیم و در مورد انتخاب بهترین سری و بهینه‌سازی تنظیمات دستگاه اطلاعاتی در اختیارتان بگذاریم.

اگر درمورد هرکدام از بخش‌های این مطلب سوالی دارید در قسمت پرسش و پاسخ وبسایت آی پی امداد کامنت بگذارید تا کارشناسان ما به شما پاسخ دهند.

نحوه استفاده از ماساژور تفنگی

یکی از بهترین ماساژورهای دستی، ماساژورهای تفنگی هستند که از قابلیت‌های فراوانی مانند قابلیت تنظیم لرزش، تنظیم مقدار نیروی وارده و کنترل سرعت برخوردارند.

استفاده صحیح از دستگاه ماساژ تفنگی کار چندان سختی نیست، تنها باید به شیوه زیر عمل کنید.

1. سری مناسب را با توجه به کاربردی که از آن انتظار دارید، انتخاب و به آن متصل کنید.
2. دستگاه را روشن کرده، سپس سرعت و شدت ارتعاش را تنظیم کنید.
3. نیاز نیست ماساژور را روی عضلاتتان فشار دهید؛ چراکه خود دستگاه این کار را انجام می‌دهد و فشار لازم را به عضلاتتان وارد خواهد کرد.
4. اما اگر احساس می‌کنید نیاز است که عضلات بیشتری درگیر شوند، تنها کافی است کمی آن را روی پوستتان فشار دهید.
5. ماساژور را حتی برای چند دقیقه روی یک نقطه از پوست قرار ندهید و آن را در امتداد عضله‎‌هایتان جابجا کنید.
6. حداکثر مدت زمانی که میتوانید برای گروهی از عضلاتتان از ماساژور دستی استفاده کنید، 1 تا 2 دقیقه است.
7. احساس درد در حین استفاده از ماساژور تفنگی نوعی زنگ خطر است و هشدار می‌دهد که هرچه سریع‌تر باید آن را خاموش کنید.
8. بهترین زمان برای استفاده از ماساژور تفنگی قبل و بعد از تمرین ورزشی است.

مدت زمان استفاده از ماساژور تفنگی

• اگر به تازگی یک ماساژور تفنگی را خریداری کرد‌ه‌اید، در اولین دفعات استفاده تایم‌های کوتاه 10 تا 15 دقیقه را انتخاب کنید.
• اما پس از مدتی می‌توانید زمان استفاده از ماساژور را افزایش داده و حداکثر به 30 دقیقه برسانید.
•  نکته مهم در نحوه استفاده از ماساژور تفنگی این است که روی یک نقطه تمرکز نکنید و سری ماساژور را به صورت چرخشی یا رفت و برگشتی روی پوست حرکت دهید.

کارایی سری های ماساژور تفنگی

به همراه ماساژور تفنگی، سری‌های مختلفی هم قرار داده شده که هر کدام از نظر استفاده برای نقاط مختلف بدن، متفاوت هستند.

1. سری گرد

• سری کروی شکل این نوع ماساژور برای استفاده روزمره و برای ماساژ دادن عضلات بزرگ مثل ران و کتف مناسب است.
• انتخاب این سری برای ماساژ باعث آرامش عمومی عضلات می‌شود.

2. سری صاف

• اگر میخواهید قسمت کوچکی از بدن و گروه های عضلانی کوچکتر را ماساژ دهید، می‌توانید از این سری استفاده کنید.
• برای مثال نقاطی از کمر که دسترسی به آن مشکل است را با کمک این سری ماساژ دهید.

3. سری چنگالی

• برای ماساژ دادن قسمت‌های خاصی از بدن مثل دو طرف ستون فقرات می‌توانید از این سری استفاده کنید.
• این سری مناسب‌ترین گزینه برای ماساژ دادن شانه‌ها و گردن است.
• اما توصیه میکنیم با توجه به حساسیت شانه‌ها و گردن هنگام استفاده از این سری شدت و سرعت دستگاه را کاهش دهید.

4. سری گلوله‌ای

• برای ماساژ دادن بافت‌های آسیب دیده این سری بسیار مناسب است.

5. سری مخروطی

• این سری هنگام ماساژ دادن پوست سر، صورت و گردن بسیار کاربردی خواهد بود.

آشنایی با ماساژور گردن

برای بهبود درد گردن و شانه شما می‌توانید از انواع ماساژورهای گردن استفاده کنید که علاوه بر تسکین درد گردن، سبب افزایش گردش خون و همچنین شل شدن عضلات بازو و کتف و شانه هم می‌شوند. این نوع ماساژورها از ویژگی‌های زیر برخوردار هستند.

1. دکمه روشن/خاموش

• این دکمه برای راه‌اندازی یا متوقف کردن کار ماساژور است.
• در برخی از ماساژورها با نگه داشتن طولانی مدت دکمه روشن دستگاه، ماساژور روشن می‌ماند.

2. تنظیم سرعت و حالت

روی ماساژورهای گردن چند دکمه برای انتخاب حالت‌های مختلف و جابجایی بین سرعت‌های متفاوت وجود دارد.

2.1 ماساژ تخصصی

• این نوع ماساژ با انجام تکنیک‌های مختلف تخصصی تنش و خستگی‌های ناحیه شانه و گردن را رفع می‌کند.

2.2 ماساژ سریع

• این حالت شامل حرکات با سرعت بالا و ارتعاشات قوی‌تر است که گردش خون را افزایش داده و عملکرد عضلات را تسریع می‌بخشد.

2.3 ماساژ شل کننده عضلات

• این حالت شامل حرکات نرم ماساژ برای بهبود درد شانه و گردن است.

نحوه استفاده از ماساژور گردن

روش صحیح استفاده از ماساژور برقی گردن چندان سخت نیست، تنها باید مواردی که در ادامه بررسی می‌کنیم را دنبال نمایید.

1.  دکمه روشن شدن دستگاه را بزنید.
2. دما و لرزش مد نظرتان را تنظیم کرده و آرامشی که حین ماساژ به بدن شما تزریق می‌شود را دریافت کنید.
3. اگر در دفعات اولی که ماساژور استفاده می‌کنید، چندان راحت نیستید. باید بدانید که این احساس موقتی است و هرچقدر بیشتر از آن استفاده کنید، بدن شما راحت‌تر و بهتر آن را می پذیرد.
4. پس از 20 دقیقه روشن بودن ماساژور گردن به آن استراحت دهید و اگر داغ شده بود، صبر کنید تا خنک شود.
5. دمای بالای ماساژور گردن کمکی به بهبود و تسکین درد نمی‌کند و ممکن است اثرات منفی هم روی شما بگذارد.
6. به حالت‌هایی که حین ماساژ تجربه می‌کنید، توجه داشته باشید و در صورت احساس سرگیجه و حالت تهوع ماساژور را کنار بگذارید.
7. روشن بودن بیش از حد ماساژور گردن قطعا به ضرر شما خواهد بود. توصیه می‌کنیم در هفته بیش از 3 تا 4 مرتبه از آن استفاده نکنید.
8. حداکثر زمان استفاده از دستگاه ماساژور گردن هم 20 دقیقه است. بیش از این زمان احتمال نمود دردهای عضلانی وجود دارد.
9. ماساژور گردن را روی قسمت هایی که دارای جراحت و زخم است یا پوست یکنواختی ندارد، قرار ندهید.

طرز استفاده از ماساژور پا

درحال حاضر ماساژورهای زیادی در بازار برای از بین بردن درد، کشیدگی عضلات و کوفتگی پاها وجود دارد که هرکدام قابلیت‌های خاص خود را داشته و به صورت زیر هستند.

1. ماساژورهای برقی پا

• ماساژورهای برقی پا یکی از بهترین گزینه‌ها برای رفع خستگی و دردهای این قسمت از بدن هستند. این نوع ماساژورها با انجام حرکات چرخشی و غلتشی از نوک انگشتان تا ساق هردو پا را همزمان ماساژ می‌دهند.
• برای استفاده از این نوع دستگاه ماساژ تنها کافی است نوک انگشتان پا را درون دستگاه قرار دهید تا دستگاه همه قسمت‌های پا را با حرکات غلتشی و چرخشی ماساژ دهد.

2. ماساژور اسپا پا

• هنگام استفاده از ماساژور اسپای پا حس انجام ماساژ اسپا برای شما تداعی می‌شود؛ چراکه این ماساژورها دارای سیستم گرمایش هستند و با غلتک‌های به کار رفته در آنها به همراه جت آب، حس بی‌نظیر و آرامش بخشی برای شما ایجاد می‌کنند.
• برای استفاده از این ماساژور کافی است پای خود را درون آن قرار داده و سپس همه چیز را به خود دستگاه بسپارید.
• این ماساژور به محض قرار دادن پا شروع به گرم کردن آب و همچنین چرخاندن غلتک‌ها روی پا می‌کند.
• استفاده از این نوع ماساژورها به بهبود گردش خون و شل شدن عضلات پا منجر می‌شوند.
•  هنگام استفاده از آن بهداشت پای خود را رعایت کرده و از تمیز بودن دستگاه هم اطمینان حاصل کنید.

3. ماساژور پا آبی

• میتوان گفت این نوع ماساژورها نسخه بهبود یافته ماساژور اسپا هستند.
• با قرار دادن غلتک‌های این دستگاه روی پا و تکان دادن ماساژور به صورت دورانی می‌توانید از آن استفاده کنید.

4. ماساژور پا دستی

• برای ایجاد حس آرامش و تسکین درد پاهای خود راه‌های کم هزینه‌تری مانند استفاده از ماساژور پای دستی هم وجود دارد.
• این نوع ماساژورها قابل حمل و قابل نگهداری هستند و شما محدودیتی برای استفاده از آنها نخواهید داشت.
• هرچقدر پا را به وسیله این دستگاه بیشتر ماساژ دهید، قطعا بهتر می‌توانید دردهای ناشی از خستگی را در پای خود کمتر کنید.
• این نوع ماساژور پا حالت گرد یا لوله‌ای دارد و می‌توانید با غلتاندن پای خود روی آن خستگی یک روز کاری سخت را به در کنید.

نحوه ماساژ صورت با ماساژور دستی و برقی

ماساژورهای صورت با هدف جوان‌سازی، لیفتینگ پوست صورت، رفع چین و چروک، جذب بهتر سرم‌های صورت و شفاف تر شدن پوست استفاده می‌شوند و دارای انواع زیر هستند.

1. غلطک  CRYO یا رولر فلزی

• این نوع غلطک‌ها دارای دو سری فلزی هستند که با قرار دادن در فریزر طی مدت دو دقیقه به خوبی سرد می‌شوند و تا 7 درجه سانتی‌گراد پوست را سرد می‌کنند.
• این ماساژورها به افزایش جریان خون در صورت، تولید کلاژن و از بین رفتن سریع سموم منجر می‌شوند.
• تنها کافی است این ماساژور را به آهستگی با حرکات دایره‌ای شکل روی نواحی مختلف پوست صورت بچرخانید تا علاوه بر افزایش گردش خون، باعث آرامش شما هم بشود.

2. ماساژور صورت غلطکی یخی (آیس رولر)

• این ماساژور با داشتن گوی‌های یخی، التهاب پوست صورت را از بین می‌برد و همچنین تخلیه لنفاوی را بهبود می‌بخشد.
• برای استفاده از ماساژور آیس رولر باید آن را برای چند دقیقه درون یخچال قرار دهید تا به خوبی خنک شود.
• سپس با حرکات ملایم و آرام آن را روی پوست دور چشم، گونه، لب‌ها، پیشانی و سایر قسمت‌ها قرار دهید.
• مدت زمان توصیه شده برای استفاده از این ماساژور به صورت روزانه بین 5 تا 10 دقیقه است.

3. گواشا یا سنگ ماساژ صورت

• این نوع ماساژور که دارای سنگ طبیعی یشم یا کوارتز بوده و بهترین گزینه برای ایجاد حس آرامش در پوست صورت است.
• برای استفاده از این ماساژور ابتدا باید آن را درون یخچال بگذارید تا سرد شود.
• حال باید ماساژور را به آرامی روی قسمت‌های مختلف پوست پیشانی، گونه‌ها، بالای لب و دیگر نواحی صورت بکشید.
• مدت زمان استفاده از این ماساژور بهتر است بین 5 تا 10 دقیقه در روز باشد.

4. مینی ماساژور صورت با جریان‌های میکرو

• این نوع ماساژورها پوست صورت را لیفت می‌کنند و با بهره‌مندی از فناوری میکرو، جریان الکتریکی را به صورت کنترل شده و برای تحریک سطح پوست، از بین بردن چین و چروک و تقویت عضلات صورت به کار می‌برند.
• ماساژورها با جریان‌های میکرو طراحی خاصی دارند و از صفحه‌های نرم و برس‌های مرطوب برخوردار هستند و با ایجاد ارتعاش، پوست را تحریک می‌کنند.
• نحوه استفاده از این ماساژور اینگونه است که ابتدا دستگاه را روشن کرده و سپس حالت ماساژ دلخواه را انتخاب می‌کنید و به آرامی آن را روی صورتتان می‌چرخانید.
• مدت زمان ماساژ با این دستگاه بهتر است بیش از 10 دقیقه نباشد.

5. رولر ارتعاشی صورت

• این دستگاه یک ماساژور رولر کوچک است که پس از روشن کردن، ارتعاشات خفیف و کنترل شده‌ای به پوست وارد می‌کند.
• رولرهای ارتعاشی علاوه‌بر خون‌رسانی بهتر و تحریک پوست صورت، جذب محصولات پوستی مثل سرم‌ها و کرم‌ها را ساده‌تر می‌کنند.
• برای کار با این ماساژور کافی است آن را روشن کنید و ماساژ را با سرعت دلخواه انجام دهید.

6. ماساژور صورت صوتی TouchBeauty

• این ماساژور از بهترین گزینه‌ها برای ماساژ دادن پوست صورت است؛ چراکه همزمان از صدا و ارتعاشات فراصوتی استفاده می‌کنند.
• نحوه استفاده از آن‌ها بسیار ساده است، تنها باید دستگاه را روشن کرده و سرعت و حالت ماساژ مورد نظرتان را انتخاب کنید.
• حال باید بین 5 تا 10 دقیقه آن را به آرامی با فشار مناسب روی پوست بغلتانید.

7. ماساژور صورت گرم/سرد مافوق صوت

• این ماساژور برای ماساژ پوست صورت و تقویت عضلات آن از گرما و سرما به همراه ارتعاشات فراصوتی استفاده می‌کند.
• پس از روشن کردن دستگاه را باتوجه به نیاز خود آن را روی حالت گرم یا سرد تنظیم کنید.
• سپس آن را با ملایمت روی پوست صورت و گردن حرکت دهید.
• شما می‌توانید بین 5 تا 10 با این ماساژور کار کنید.

برای تعمیر ماساژور با کجا تماس بگیرم؟

در این مقاله شما با نحوه استفاده از ماساژور دستی تفنگی آشنا شدید. همچنین اطلاعاتی در رابطه با انواع ماساژور پا و صورت به همراه نحوه استفاده درست از آن‌ها به‌دست آوردید. ضمن اینکه فهمیدید چگونه می‌توانید از ماساژور گردن به درستی استفاده کنید.

در نهایت اگر ماساژور شما خراب شده و به تعمیر نیاز داشت، می‌توانید در انتهای همین مطلب برایمان کامنت بگذارید یا با شماره‌های 02191003098 و 02158941 تماس بگیرید تا کارشناسان آی‌پی امداد برای تعمیر دستگاه ماساژور شما را راهنمایی کنند.